Consultation diététique
Amateurs ou confirmés, optimisez votre alimentation pour atteindre vos objectifs de façon saine et durable.
Vous vous demandez : Comment s’alimenter ? Combien dois-je manger ? Comment améliorer ma récupération ?
Ensemble, nous répondrons à ces interrogations et je vous accompagnerai avec un suivi personnalisé adapté à vos objectifs, contraintes et besoins !
Découvrez les différentes offres et choisissez celle qui vous correspond !
Des ebooks pratiques, gourmands et informatifs
- Des recettes de saisons !
- Des recettes adaptées aux sportifs (entraînement, match, récupération)
- Des ressources pratiques pour mieux comprendre le lien entre nutrition et performance
Atelier Nutrition
Des ateliers interactifs, adaptés à chaque public, pour transmettre les bases d’une alimentation saine, réaliste et durable.
🏋️ Clubs de sport & associations :
- Optimiser les performances.
- Comprendre l’impact de l’alimentation sur la récupération et la prévention des blessures.
- Adapter sa nutrition avant, pendant, après l’effort.
🧑💼 Entreprises & collectivités :
- Rappeler la notion d’équilibre alimentaire.
- Adapter ses repas sur son lieu de travail.
- Casser les idées reçues (sucre, grignotage, jeûne, coup de barre, etc.).
🏥 Maisons de santé & structures médicales :
- Éduquer sur l’alimentation en lien avec les pathologies.
- Revaloriser le plaisir de manger dans un cadre adapté.
- Créer un espace de dialogue et d’échange collectif.
